Jouw lichaam, jouw ritme – Thuis trainen met BravoLunexin

Persoonlijke programma's voor vrouwen – voor vetverbranding, energie en zelfvertrouwen.

Probeer gratis 7 dagen

Waarom vrouwen kiezen voor BravoLunexin

Persoonlijke programma's

Workouts op maat van jouw lichaam, doelen en fitnessgeschiedenis.

Veilige vrouwelijke oefeningen

Speciaal ontworpen voor het vrouwelijke lichaam, om blessures te voorkomen.

20-30 minuten per dag

Effectieve workouts die passen in je drukke schema.

Mobiele toegang 24/7

Train wanneer je wilt, waar je ook bent, met onze app.

In vier eenvoudige stappen beginnen

1

Kies je doel

Gewichtsverlies, energie of spiertonus – bepaal waar je naartoe werkt.

2

Doe de korte vragenlijst

Deel je lichaamsbouw, voorkeuren en fitnessniveau in 2 minuten.

3

Ontvang je programma

We maken een gepersonaliseerd trainingsschema voor jouw specifieke behoeften.

4

Begin thuis te trainen

Volg eenvoudige video-instructies in je eigen tempo, in je eigen ruimte.

Programma's op maat voor elk lichaam

🔥

Slim & Energiek

Gemiddelde intensiteit

Focus op vetverbranding en energieboost. Ideaal voor vrouwen die willen afvallen en hun energie willen verhogen.

  • 30 minuten per dag
  • Cardio & krachtoefeningen
  • Minimale apparatuur
Bekijk programma
💪

Sterk & Slank

Hogere intensiteit

Voor een strak en gevormd lichaam. Perfecte mix van spieropbouwende en verstevigingsoefeningen.

  • 25 minuten per dag
  • Focus op spiertonus
  • Lichte gewichten aanbevolen
Bekijk programma
🌿

Rust & Herstel

Lage intensiteit

Gericht op stressvermindering en lichamelijk herstel door zachte beweging en flexibiliteit.

  • 20 minuten per dag
  • Flexibiliteit & balans
  • Ontspanningstechnieken
Bekijk programma

Wat vrouwen zeggen over BravoLunexin

Testimonial

"Na twee kinderen dacht ik dat mijn lichaam nooit meer hetzelfde zou zijn. Na 3 maanden met BravoLunexin voel ik me sterker dan ooit tevoren!"

Laura V., 34 jaar

Testimonial

"De flexibiliteit van thuis trainen is geweldig voor mijn drukke schema. De oefeningen zijn uitdagend maar haalbaar, en ik zie nu al resultaten!"

Emma K., 28 jaar

Testimonial

"Als 50-plusser was ik bang dat fitness programma's niet voor mij waren. BravoLunexin heeft me laten zien dat leeftijd slechts een getal is. Ik heb meer energie dan ooit!"

Marieke B., 52 jaar

Ontmoet onze deskundige trainers

Sophie Trainer

Sophie Jansen

Hoofd Trainer

Sophie specialiseert zich in functionele bewegingen en krachttraining. Ze gelooft in de kracht van eenvoudige, effectieve bewegingen.

Julia Trainer

Julia de Vries

Yoga & Flexibiliteit

Met 10 jaar ervaring in yoga en pilates, helpt Julia vrouwen om sterker en flexibeler te worden met zachte maar effectieve oefeningen.

Lisa Trainer

Lisa Bakker

Cardio & HIIT Specialist

Lisa is gepassioneerd over het helpen van vrouwen om hun uithoudingsvermogen op te bouwen met korte, effectieve cardiosessies die passen in een druk leven.

Kies jouw perfecte plan

Probeer Gratis
€0
voor 7 dagen
  • Toegang tot basisworkouts
  • Beperkte programma's
  • App toegang
  • Email ondersteuning
Start vandaag
Populair
Basis
€19
per maand
  • Alle programma's inbegrepen
  • Gepersonaliseerde workouts
  • Voedingsrichtlijnen
  • Onbeperkte app toegang
  • Email & chat ondersteuning
Start vandaag
Premium
€49
voor 3 maanden
  • Alles in Basis
  • 30% korting
  • Wekelijkse check-ins
  • Exclusieve bonusworkouts
  • Gratis workout band
Start vandaag

Veelgestelde vragen

Is BravoLunexin geschikt voor beginners?

Absoluut! Onze programma's zijn ontworpen voor alle niveaus, inclusief volledige beginners. Elke oefening wordt gedetailleerd uitgelegd en er worden altijd modificaties aangeboden voor verschillende fitnessniveaus.

Heb ik speciale apparatuur nodig?

De meeste workouts kunnen worden gedaan met alleen je lichaamsgewicht. Voor sommige programma's worden lichte gewichten of een weerstandsband aanbevolen, maar we bieden altijd alternatieven zonder apparatuur.

Hoe annuleer ik mijn abonnement?

Je kunt je abonnement op elk moment annuleren via je accountinstellingen of door een e-mail te sturen naar onze klantenservice. Er zijn geen verborgen kosten of langdurige contracten.

Hoeveel tijd kosten de workouts per dag?

Onze workouts duren meestal 20-30 minuten, ontworpen om in een druk schema te passen. Sommige herstelprogramma's kunnen korter zijn (15 minuten) en sommige intensievere trainingen kunnen tot 45 minuten duren.

Kan ik het programma volgen als ik zwanger ben?

We hebben speciale pre- en postnatale programma's. Raadpleeg altijd eerst je zorgverlener voordat je een nieuw fitness programma begint tijdens de zwangerschap.

Neem contact met ons op

[email protected]

Live chat beschikbaar: ma-vr, 9-17 uur

We gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren. Door onze website te gebruiken, ga je akkoord met ons cookiebeleid.